salade aux legumes crus et cuits a la vapeur
c'est une salade tres pleine de vitamines et d'antioxydants et tres variée ....
je vous laisse avec les ingredients
ingredients:
.qq feuilles de laitue
.des branches de fenouilles avec les feuilles
.2 pommes de terre cuites a la vapeur
.une tomate moyenne
.1/2 tete de choufleur cuite a la vapeur
.2 grandes carrottes crues rapées
.2 betraves cuite a l'eau
.3 oeufs durs
vinagrette :
pour avoir une vinaigrette bonne pour notre santé j'utilise toujours
.1 cac de sel
.5 cas de vinaigre
. 10 cas d'huile d'olive
preparation:
il suffit de bien nettoyer les legumes et les preparer et les decorer selon votre gout ..enfin mettre la vinaigrette et deguster en eyant tous les bienfaits des legumes et etre en bonne santé .....
Publicité